Citazione:
Originalmente inviato da Uno
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Quindi bisogna comprendere un paio di concetti, abitudine ed automatismo se corrono spesso sullo stesso binario non è detto che debbano per forza essere sempre insieme. In estrema sintesi l'automatismo è qualcosa che che non possiamo fare assolutamente a meno di evitare. Il procedimento automatico è quello in cui determinate azioni seguono per forza (automaticamente) altre azioni.
Facciamo esempi: se io la mattina appena alzato bevo il caffè e poi mi accendo una sigaretta (esempio eh, io non fumo e non bevo quasi mai caffè) e cascasse il mondo ho da farlo, questa è abitudine ed anche automatismo... se una mattina accadrà un imprevisto che mi cambia la dinamica starò male... il male poi non è detto che debba essere un attacco cardiaco  , potrebbe anche essere un istante perfino poco percettibile.
Se invece tutte le mattine seguo lo stesso iter, ma volendo posso decidere di non fumare la sigaretta sia perchè succede qualcosa, sia perchè mi gira di fare un'altra cosa, e se non sto male neanche per una frazione di secondo... ecco che questa è un'abitudine ma non un automatismo.. |
Da quel che ho capito, quindi, l'automatismo sarebbe un qualcosa, un gesto, un atteggiamento che ci sentiamo costretti a dover compiere e senza il quale ci perdiamo, anche se solo momentaneamente, proprio come un automa che deve rispettare una serie prestabilita di comandi, andando in tilt se solo ne salta uno.
Negli automatismi di cui siamo preda, quindi, è come se ci sentissimo costretti a transitare per dei passaggi obbligati, i quali forse ci danno tranquillità, sicurezza.
Nell'abitudine, invece, siamo ancora noi a poter, in parte, decidere dove andare o non andare o cosa fare o meno, senza sentirci ancora troppo attratti dal gesto abituale.
Da quel che ho potuto notare su me stesso, comunque, spesso faccio di tutto per prendere sempre nuovi automatismi o nuove abitudini, ed appena ne perdo una, subito la sostituisco con un'altra nuova, magari anche più pressante.