Dipende da quanto è freddo (penso troppo se viene tenuto in frigo). I benefici dell'acqua calda sono dati dal fatto che lo stomaco non deve lavorare per digerire micro o macronutrienti. L'acqua calda calma l'intestino, perchè non deve essere riscaldata ulteriormente nello stomaco e aiuta ad aumentare la temperatura dei cibi prima ingeriti (che vengono digeriti prima). Dà una sensazione di calore generalizzato (a dir poco avvolgente) che produce a livello mentale, maggiore tranquillità e benessere.
Credo che il calore che ti avvolge, riproduca a livello psicologico lo stato pre-nascita quando si sta al caldo nel liquido amniotico.
p.s. a mezz'ora l'uno dall'altro credo di no ma potresti prendere l'uno la mattina (se il caldo calma, il freddo dovrebbe svegliare suppongo) e l'acqua calda durante la giornata e dopo i pasti
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