Quando li utilizzavo in palestra, ricordo che ha una pendenza molto alta mi faceva male la schiena, e l'osso sacro.
in ogni caso io ho sostituito facendo una passeggiata di un ora, 1 ora e mezza, perchè alla fine quale è la comodità del tapis roulant, stare soltanto a casa?
Secondo me una passeggiata in termini di allenamento è uguale, ed in più ha anche il vantaggio che vedi paesaggi, posti, persone.
