Citazione:
Originalmente inviato da griselda
P.S. sul pane direi che ne ho sentite di tutti i colori nel senso che il nostro stomaco fa fatica a lavorarlo e pure il nostro intestino ad eliminarlo sarebbe interessante se Era ci illuminasse su questo.
Per
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Intendi il pane integrale?
Se per anni mangi pane bianco fatto con farina bianca raffinata...lievitato con lieviti chimici..lo stomaco si trova una pappa quasi digerita..capisci a me..quasi digerita
e lavora meno...lavora meno oggi...lavora meno domani..quel lavativo
si rifiuta di fare a pieno il suo dovere...
A stopunto si dovrebbe riabituare lo stomaco agli alimenti integrali..iniziando poco alla volta...cucini il risotto che fino a ieri hai consumato bianco e raffinato? prova a cucinarlo usando 2/3 di bianco e 1/3 di semintegrale..per cominciare...i legumi fonte di innumerevoli nutrienti? "e no non li mangio perchè mi gonfiano lo stomaco e non li digerisco" eccerto non ci siamo abituati a questi piatti 'poveri' anche qui..impariamo a reinserirli nella nostra dieta gradatamente...stessa cosacon il pane!!
si?
