Io penso che per nutrirsi correttamente si dovrebbe fare una buona colazione al mattino, per evitare degli attacchi di fame prima dell'ora di pranzo.
E all'ora di pranzo, se non si può pranzare a casa, meglio un panino che hamburger e patatine fritte che restano sullo stomaco ....
Per quanto riguarda le merendine, quelle già confezionate sono piene di conservanti, coloranti, ecc. ecc.
Perciò meglio un frutto, una mela, o uno yogurt... e poi aspettare di mangiare a casa propria.
Risparmio sicuro per il portamonete e anche per la salute !!!!
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