Citazione:
Originalmente inviato da dafne
Ora, ci saranno probabilmente giorni in cui ti renderai conto che ne mangi proprio una quantità minima e non muori ma all'iinizio io farei molta attenzione, come dicevo a Sole magari un pezzo di focaccia che ha dentro olio e sale se sono giorni intensi di lavoro potrebbe aiutare.
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Premetto che non ho mai digiunato volontariamente. Ne conosco i benefici perchè vi sono stata comunque indotta. Ho messo la citazione perchè si dice che questa pratica andrebbe fatta in condizioni di ritiro, di riposo e non mentre si fa del lavoro intenso. E' vero anche che oggi giorno se aspettiamo di stare in ritiro non verrebbe mai il momento di digiunare. Dico solo che magerei si del pane razionato ma non mi priverei di una centrifuga di vegetali, o di un succo di frutta fresca. Digiunare per motivi religiosi ha un senso e farlo per motivi dietetici ne ha un altro. Forse ha un senso il solo pane in una preparazione spirituale, ma non ricordo perchè.