Ho finito ora un'altro percorso mi sono accorta che il mio braccio e mano sinistri erano in tensione mentre il destro era rilassato sbaglio qualcosa nel farlo? Per il respiro succede anche a me difatti lo avevo accennato in un post precedente che devo forzarmi di respirare.
Altra domanda ma quando cammino devo sentire la terra sotto i piedi intendo la stessa sensazione? Perchč io ci andavo solo con la mente in giro infatti volavo a volte, chissā se riesco a spiegarmi non devo immaginare il percorso ma di farlo con tutta me stessa?
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