Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Gris, eliminare tossine, dovrebbe essere il primo passo. Infatti il corpo reagisce col grasso, per proteggerci dall'eccesso di tossine, io sapevo.
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Beh l'ho detto che eliminare le tossine fa bene, lo fa sempre, come anche sudare che oggi non chic e quindi non lo vuole più nessuno
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Il meccanismo che dici tu è l'abbassamento del metabolismo: il corpo percepisce una diminuzione di nutriente e si difende gestendo meglio l'energia e consumando di meno. Di conseguenza non si dimagrisce, perchè secondo alcuni dietologi il corpo è fatto per la conservazione e per la sopravvivenza non per dimagrire.
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Io pure chiamavo questa cosa sintetizzando abbassamento o rallentamento del metabolismo, ma pare che non sia corretto, comunque secondo me rende bene l'idea
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Comunque... se sapessimo quante porcherie nascoste mangiamo ogni giorno, e quanto meno movimento rispetto ai nostri nonni facciamo, sarebbero sufficienti per farci diventare tutti in forma!
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Sì la sedentarietà e anche proprio i tipi di lavoro di oggi, a parte eccezioni, sono un grosso problema ma che volendo ci sono tanti mezzi per ovviarvi il peggio è la pigrizia che ce lo impedisce.
Per le porcherie può aiutare scrivere su un piccolo diario, senza boicottarsi come faccio io che mi cala la memoria, tutto quello che mangiamo per poi ritrovarsi a fare
se succede questo poi si può rimediare un po' almeno
Ma siamo andati fortemente OT scusate