Non so da voi, ma da me cereali, paste integrali, crusca e zucchero non raffinato, li trovo al doppio del supermercato. E' impossibile mangiare biologico da un punto di vista economico.
Quanto alla carne, ho ridotto quella rossa una volta a settimana come secondo piatta, ed uso il ragł qualche volta a settimana.
__________________
 Astral |