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Originalmente inviato da Era
scusa il ritardissimo....
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Meglio tardi che mai
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Originalmente inviato da Era
secondo me il buon senso vale sempre...detto questo macrobiotica la puoi tradurre con grande vita...lunga vita ...aggiungo buona vita....come ho scritto all' inizio....questo non vuol dire necessariamente nutrirsi di cose strane...ma di almenti sani e questo è adatto a tutti...non so quali siano i tuoi problemi di salute...ma se uno dei problemi è la stimpi...puoi trarne sicuramente beneficio....la stimpsi...oltre ad altre cause...si verifica in mancanza o carenza di fibre che pur non portanto nutrienti...è il veicolo perfetto per veicolare appunto la massa da espellere....altra causa i cibi troppo raffinati ed elaborati... ecc ecc...
se d' abitudine consumi del riso...puoi provare ad usare quello integrale o sostituire a riso bianco del farro o dell' orzo...sono altamente digeribili...nutrono senza quell' antipatico effetto di gonfiore e saziano per parecchio tempo (nel senso che da pranzo a cena non arrivi affamata)
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Beh seguendo i tuoi consigli sto cercando di mangiare in modo semplice il meno lavorato possibile, ho seguito il discorso che facevi dei vari cereali e li inseriti nella mia dieta. Il riso l'ho sostituito con quello integrale che è altrettanto buono. Si l'unico particolare è che abbisogna di più tempo nella cottura ma bon si fa.
Per gli altri cereali però non li trovo integrali ma sempre sgrezzati, vanno bene uguale?
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Originalmente inviato da Era
e se qualcuno ti manda a c...are risponderai: "grazie gia fatto" 
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Ah ah non se se ci credi ma è un augurio che accetto sempre volentieri ahahahah quindi spero proprio di riuscire a rispondere così ahahahah
Ben tornata a te e alla tua ironia e grazie