Anni fa praticavo le meditazioni dinamiche di Osho e tra le tante ne ricordo una in particolare che mi ha portato grandi giovamenti, questa meditazione si chiama "mystic rose". Ricordo che al termine mi sentivo svuotato e rigenerato, la notte riposai in un sonno profondo e per molti giorni continuai a sentirmi in pace col mondo. Vi sono altre meditazioni come ad esempio la "nataraj" o la meditazione "dinamica".
Sono tutte mediazioni che permettono al corpo di muoversi ed esprimersi, in questo modo si sciolgono nodi interiori attraverso la catarsi.
Mi sono permesso di suggerirti queste meditazioni perchè attraverso il movimento del corpo è possibile riprendere contatto con il nostro interiore e forse ti possono essere di aiuto per ritrovare un riposo sereno.
