Citazione:
Originalmente inviato da Astral
Poi c'è il fattore respirazione... quanto influisce sul dimagrimento? Stavo leggendo uno studio sulla correlazione tra la respirazione ed il dimagrimento.
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Leggevo che la masticazione lenta in armonia con il respiro fa si che l'alimento venga metabolizzato più in fretta, ne consegue che si, dovrebbe aiutare a dimagrire..
Bisognerebbe riuscire a respirare costantemente mentre si mastica (io mi soffoco, già provato per me non va bene), respirando in modo regolare (dicevano utilizzando il metodo del respiro circolare, ma già è difficile concentrarsi nel respirare regolare...)
Poi per chi fa Yoga invece è una passeggiata
