Io non mi affiderei molto alle diete ipocaloriche, si perdono parecchi kg, però appena rimangi normale, succede che... ti ingrassi di nuovo.
Credo che Gurjeff dice cose totalmente opposte a quelle che dicono sulla sana alimentazione, nel quale va mangiato lento, e inoltre mangiare lento è anche una questione di consapevolezza. Non riesco proprio a pensare a come divorare il cibo, gustandolo. Sei sicuro che l'ha detto lui? Io conosco poco e nulla del Jeff, magari mi sbaglio, ma lo stomaco si appesantisce, proprio perchè inghiotti bocconi enormi, anziche rendere poltiglia i bocconi.
Secondo il galateo, un boccone andrebbe masticato tipo 27 o 32 volte, io una volta c'ho provato, e praticamente non ti rimane nulla in bocca, anzi alcuni bocconi li fai a vuoto.
__________________
 Astral |