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Originalmente inviato da Astral
Io invece seguo il principio che tutto è naturale, e non deve esserci nessuna fatica, ne sforzo, si guarisce secondo le nostre possibilità, facendo il minimo sforzo, perchè sforzarsi significa sprecare energie.
Questo non significa che non bisogna impegnarsi in cammino spirituale, ma bisogna farlo sempre secondo il movimento scorrevole dell'acqua, lentamente, senza forzature, ne sacrifici come qualcuno intende.
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Nel sollevamento pesi si fanno gli "strappi"... ed è effettivamente corretto chiamarli così perchè il muscolo si lacera, si rompe... (c'è anche la ginnastica tonificante ma quella serve solo a mantenere, non ad aumentare la massa muscolare)
Lo strappo del muscolo è necessario affinchè l'organismo, individuata la rottura, corra a "ripararlo"... andando cioè a riempire i buchi con le proteine derivanti dall'alimentazione... Se il muscolo non si strappa però non ci saranno posti liberi dove infilare nuove proteine, ed esso non potrà crescere mai... il solve et coagula alchemico se preferisci...
Come dici tu ci sono sempre gli estremi, si corre il rischio di strafare, danneggiando così irreparabilmente il muscolo, ma anche di non fare niente... La giusta via sta in mezzo ma c'è sempre il pericolo di sbandare di qua o di la...
Ciò non toglie che se vado in palestra almeno un po' dovrò faticare, altrimenti avrei fatto meglio a restarmene a casa sul divano. Crescere è fatica, forse ci dimentichiamo quanti sforzi abbiamo fatto da bambini per imparare a camminare... quante cadute, quante volte abbiamo sbattuto faccia o popò sul pavimento... con conseguente pianto e consolazione dei genitori... Ma ogni volta ci siamo rialzati e ci abbiamo riprovato, faticando...
Non ci saremmo mai riusciti se fossimo rimasti a poltrire nella culla, e se avessimo fatto il minimo sforzo come dici tu, forse ci avremmo impiegato 10 anni per imparare... Dici di seguire il pricipio che tutto è naturale, ma è proprio quel "naturale" che ci frega... La natura umana tende al sonno, allo stare fermi... e all'inizio c'è bisogno di una spinta cosciente per cambiare le cose...
