Citazione:
Originalmente inviato da nikelise
Vero io avevo140 90 91 92 ora ho sempre 130 70 71 72 73 .
MA NON ANDAVI IN BICI DA CAMERA IO CORRO SUL TAPIS RULANT 2 3 VOLTE A SETTIMANA.
ANZI PRIMA CORREVO ORA FACCIO UNA CAMMINATA VELOCE IN SALITA .
QUINDI VA BENISSIMO ANCHE CAMMINARE .
FORZA RIPRENDI!!!
SCUSATE LA GRAFIA SONO DI FRETTA.
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Grazie Nike della premura nel rispondere si facevo le ciclette ho smesso per andare sul tappeto però volendo farlo come aveva consigliato Uno, ovvero concetrata solo sul corpo, non sono stata costante ha vinto la mia mente che si annoiava
e alla fine così non ho fatto più niente ne una ne l'altra.
Se posso volevo domandarti ancora se si può fare mentre è ancora alta oppure se prima bisogna farla scendere e poi procedere all'allenamento? Grazie anticipato
