Citazione:
Originalmente inviato da Edera
Grazie Ray per il suggerimento del tasto 'ricordami' 
Leggo la curiositą del collegamento yoga-unitą. Questo č un domandone e io posso solo azzardare qualcosa cosģ di mio pugno quindi potrebbe essere solo una marea di cavolate.
Per come la vedo io lo yoga aiuta ad acquistare consapevolezza del sč, attraverso il respiro e le pratiche di meditazione e osservazione piano piano si arriva a trovare un centro dentro di sč, qualcosa che non ha a che fare con le emozioni, nč coi pensieri, nč col corpo. E' un ritirare tutta l'energia che disperdiamo in giro di solito all'interno di noi stessi, una progressiva e continua disidentificazione da da quello che pensiamo di essere. Forse l'unitą č proprio questo, trovare questo centro e la consapevolezza che ciņ che ci accade fuori č solo uno specchio di ciņ che si agita dentro. |
Non so se chiedo troppo , nel concreto:
e' possibile avere 3 o 4 asana con la descrizione della relativa respirazione ?
E' possibile descrivere l'esperienza fisico - psichica che ne segue?