Citazione:
Originalmente inviato da griselda
Io vorrei sapere cosa sbaglio perchè se vado a camminare e stando attenta solo al corpo e a cosa sento mi annoio dopo 10 minuti, se invece un po' penso al corpo che cammina, un po' mi guardo intorno, un po' cerco di ascoltare cosa provo, sentimenti nel petto, senso di gioia e appagamento allora per un po' va bene ma solo se sono in posto dove mi piace il panorama.
Per ora meglio non mi viene e difficilmente mi perdo via nel senso che mi concentro talmente tanto da perdermi nella camminata.
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sta in quella frase la chiave a mio avviso.
insomma è come se dovessi abituarti per più tempo a mantenere la concentrazione senza "annoiarti".
può inizialmente essere utile pensare ad altro ma è un palliativo (una sorta di mente che inganna se stessa concentrandola altrove)