è successo così anche a me per molto tempo.
Da quanto ci ho capito io (poco) nasce dal fatto che nel momento in cui qualcosa "va storto" si inizia a concentrare l'attenzione "fuori di se" incolpando a destra e a sinistra e "buttando via" tutto di una cosa dimenticando in quel momento le cose positive di quella cosa.
in un certo senso si perde il "quadro d'insieme" .
in me quando su questo aspetto son riuscito in parte a fare luce ho cercato di scandagliare i "miei" errori in profondità togliendo "peso" al giudizio iniziale completamente negativo e riportandolo in un certo senso a un carattere di neutralità.
così facendo ho rivisto il quadro d'insieme e ho potuto con più calma osservare.
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