Li ho scoperti qualche mese fa e iniziando titubante, più che altro perchè non faccio nessun tipo di esercizio fisico e questo mi sembrava veloce e poco impegnativo
, ho continuato fino ad arrivare a svolgerli regolarmente ogni mattina da due mesi a questa parte. Il beneficio credo che sia a livello ghiandolare, perchè mi sono accorta di avere regolarizzato una disfunzione che avevo, anche se è troppo poco tempo che li faccio per avere la certezza che sia dovuto proprio a questi esercizi come credo. Comunque sia questo mi spinge a vincere la famosa pigrizia e a continuare, tanto che se mi capita di saltarli mi sembra di sentirne la mancanza.