Citazione:
Originalmente inviato da cassandra
Ci ho riprovato ed ho notato 2 cose...
Possibile che quando penso al piede sx respiro con la narice sx e viceversa,mentre quando mi concentro su entrambi, le uso tutte e 2?
Poi questa volta quando ho finito le gambe non le muovevo più,erano come piombo,quando dopo un pò ho mosso le dita ho sentito una sensazione come se qualcosa si fosse sciolto e liberato...(non so come altro dire...)
Santo Uno abbi pazienza  |
Sullo sciolto e liberato va bene, "semplicemente" hai preso un pò più coscienza di avere degli arti chiamati gambe, ma se provi a cercare questa sensazione di liberazione che se viene viene da sè....
Invece non capisco, se
eri veramente concentrata sui piedi come hai fatto a pensare al respiro?
Citazione:
Originalmente inviato da turaz
ieri sera mi sono concentrato sui piedi prima destro poi sinistro.
non ho percepito blocci energetici.
prima uno poi l'altro poi insieme li ho resi pesanti e ho notato come si scaldassero facilmente.
passati 30 minuti mi sono addormentato
ciauzz
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Immagino che per blocchi energetici intendi impedimenti nel prendere coscienza dei piedi, specifico solo prima che qualcun'altro (partecipante al forum o meno) parta per la tangente...