[mayo]

Uno, il suo consiglio in merito all'assunzione di proteine credo sia particolarmente prezioso nel mio caso: ad essere onesta la mia dieta non prevede l'assunzione di.... carne. Non per scelta, ma per 'comodità'. Immagino che stia sorridendo a questa affermazione e come darle torto. Ora mi spiego. A mezzogiorno mangio in mensa e prediligo optare per delle ciotole di verdure crude. La sera a casa mi ritrovo con mio marito il quale ha pranzato dalla mamma e la carne da lei non manca mai.
Esaminata la questione nei termini da lei esposti calibrerò opportunamente la mia dieta.
Esercizio fisico: cammino molto per raggiungere il posto di lavoro e per girare in città in quanto pur avendo la patente non ho mai preso in mano un volante per timore; mi vengono degli attacchi di panico. Cinque giorni alla settimana cammino per un totale di un'ora. Pensa che possa bastare?
Meditavo sull'integrazione di omega-3. Premesso che mi recherò dal mio erborista di fiducia per l'approvvigionamento mi chiedevo se una acciughina a sera fosse utile.
Certa di averla fatta sorridere abbastanza con le mie considerazioni da neofita mi chiedevo cosa signicasse l'ultima parte del suo post allorché parla di esercizio mentale e di relazione con il prossimo.
Per ora un sentito grazie per gli ottimi consigli e per avermi dedicato la sua attenzione.
mayo