Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Questo a livello più basso, poi ci sono modi di respirare che non sono naturali, cioè il nostro corpo non respirerà mai così per conto suo, se non in casi particolari, in situazioni che risvegliano e stimolano alcune capacità particolari. Indagare questi modi di respirare ovviamente ci fa conoscere parti di noi sconosciute... che un conto sarebbe conoscerle in stato di emergenza (per esempio), un conto è conoscerle con lucidità mentale, anche qualora la mente debba essere fortemente sollecitata per poter sperimentare.
|
Lo so che sarà dura avere questa risposta...
Da come interpreto la frase, secondo te val la pena stimolare e spingere il corpo e la mente verso queste tecniche respiratorie prima ancora o insieme all' allenare il corpo e i nervi ad accoglierle. Il tutto allo scopo di conoscere se stessi e superare i propri limiti.
Vista così l'idea di piccoli passi non c'è più, ma c'è una lenta e graduale integrazione delle tecniche. Parlando in percentuale si inizia con 80 hata e 20 respirazione per andare ad aumentare
Stiamo attenti al mal di testa e ci bilanciamo osservandoci la percentuale?