Discussione: Fame emotiva
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Vecchio 16-02-2012, 16.01.31   #138
griselda
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Originalmente inviato da griselda Visualizza messaggio

Io sono portata per gli eccessi, sono quella che mangia un certo cibo sino a nausearsi e poi non lo vuole più vedere per mesi anni etc
Mi sono andata a rileggere un po' di cose e mi rendo conto che mi ero persa un pezzo si può si usare l'eccesso però poi si sta male fisicamente e non basta una volta sola e poi non è così semplice riuscirci se ho capito bene.

Ma c'era anche scritto che la lotta potrebbe consistere invece nel...questo lo dico con le mie parole...far durare un pasto molto a lungo....proprio il contrario di quel che faccio in pratica perchè quando mi prende io ingurgito....quindi mi impegno a provare anche questo sistema e vediamo che ne viene mentre continuo ad osservare l'emotivo
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