anch'io pratico abbastanza costantemente tecniche che favoriscono l'integrazione del corpo con la mente con un risultato di consapevolezza emozionale e fisica che mi consente di sentirmi piu' reale e presente nelle situazioni. La mia opinione e' che queste tecniche possono essere un punto di partenza... Se si ripetono spesso, anzi con costanza, e' probabile che riescano a far passare piu' a fondo una possibilita' diversa di "stare"...la famosa consapevolezza che passa attraverso un'attenzione al proprio corpo (respiro, tono energetico, tono muscolare, stato emotivo), un rapporto fatto di ascolto e di rispetto e non di uso. Ne consegue una maggiore sensibilita' per i propri processi interni: fisici, emotivi e spirituali...E' probabile che tutto questo incida sui propri comportamenti che diventano piu' rispettosi verso noi stessi...
