Attenzione e Consapevolezza ogni giorno, e non è per niente facile.
Significa lavarsi i denti e pensare a lavarsi i denti, non a comprare la spesa, o a preoccuparci se passeremo quel dato esame o meno.
Essere nel presente è molto difficile, ci siamo col corpo, ma la consapevolezza è frammentata da tante cose inutili, forse è questo lo Zen.
Se non lo è sarebbe utile saperlo come applicarlo, altrimenti rimangono soltanto le solite belle filosofie teoriche, dal gradevole parlare ma finisce li.
