[Kael]

Il forum è pieno di argomenti correlati, ma volevo parlarne direttamente qui.
Alcuni dicono che le emozioni negative non bisogna esprimerle. Altri dicono che non esistono.
Su questo c'è da fare un po' di chiarezza.

Quella "roba lì" (le emozioni negative) esistono eccome. Solo che non sono emozioni. Quindi chiamarle "emozioni" negative, è sbagliato e corretto al tempo stesso.

In realtà quelle che noi chiamiamo odio, gelosia, invidia, rabbia, etc.. altro non sono che "sensazioni" (in questo caso spiacevoli). Ossia manifestazioni del corpo.
Sono manifestazioni re-azionali quando il corpo si scalda eccessivamente, che cerca così una via di sfogo. Questo processo ci dà l'impressione che siano emozioni, in realtà sono il riflesso di alcune sensazioni.

Un corpo preparato e con i nervi rinforzati, allenato a sopportare la tensione, non si lascerà andare a questo tipo di manifestazioni. Quindi il non esperimerle diventa un modo per trattenerle, in modo che piano piano il corpo impari a sopportare quelle tensioni che di norma si trova costretto a "scaricare" (spesso, per non dire sempre, sugli altri...)
Ovviamente, il confine è sottile e cercare di trattenere sempre, anche un calore eccessivo, non può che essere controproducente e "bruciare" il sistema nervoso. Come tutto, ci vuole ponderazione e buon senso.