Forse è una sciocchezza ma a me è capitato di svegliarmi all'alba e se mi alzavo, dopo un principio d'intontimento
, mi ritrovavo carica d'energia e sveglissima, viceversa se mi rimettevo a dormire mi svegliavo molto ma molto più stanca
In ogni caso la sveglia all'alba galvanizza (chissà da dove viene sta parola) molto di più di un risveglio normale....mah