Su quali prodotti prendere non so che dire...però in casi come questo potresti provare un bravo fisioterapista o fisiatra, per evitare di ricominciare a muoverti con qualche blocco muscolare conseguente la botta e/o la postura sbagliata.
Va bene che dovresti fare yoga e non sollevamento pesi, però una "sciolta" generale potrebbe giovarti
