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Originalmente inviato da Sole
A giugno ho fatto una brutta caduta sbattendo con il sedere a terra. Il dolore è stato così forte che pensavo di essermi rotta le vertebre. Avevo la capacità di reggermi in piedi ma il dolore non me lo consentiva per cui sapevo che non avevo rotto nulla. Al pronto soccorso le lastre hanno evidenziato che una vertebra rotta c'è, ma è una frattura di vecchia data... non so quando forse ero bambina, e probabilmente è questo che ha causato una sorta di appiattimento della curva lombare causando dolore molto forte se capita di cadere.
Dopo questa caduta ho smesso di praticare Hata fino a metà settembre, facevo solo qualcosa per sbloccare il bacino e le spalle che risentivano della postura del bacino ma non ho mai ripreso appieno e continuo a sentire dolore, il che un pò mi demoralizza.
Potrà sembrare abbastanza scontata la risposta e cioè stare a riposo e avere pazienza.. rilassando la parte e rilassando... ma io non so mai cosa sia peggio per me. Stare ferma o fare. In entrambi i casi ne risento molto.
Ha senso prendere arnica adesso per curare qualcosa di vecchio? So che l'arnica può essere presa anche preventivamente, pensavo che prima di praticare potrei prenderne in granuli.
Balsamo di tigre?
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Io ho trovato giovamento con l'olio del re (zuccari) è un'intruglio che va bene un po' per tutto ma a differenza di altri, questo non promette soltanto.
Diciamo che è una specie di balsamo di tigre, se vuoi usarlo allungalo sempre con un po' di olio di germe di grano.
Con qualche goccia di olio essenziale di camomilla (per rilassare), lavanda e menta puoi fare un impacco per il dolore, magari allunghi il tutto sempre con lo stesso olio oppure un po' di crema neutra in quanto l'olio essenziale puro potrebbe darti noia.
Questo oltre che agire sulla parte offesa, agisce anche sul sistema sottile.