Io ho imparato a prendere il latte caldo senza zucchero, ho evitato di prendere il caffè, e prendo il the senza zucchero, ne ho risparmiato un bel po'.
Tuttavia me lo ritrovo nei cereali integrali, e in qualsiasi yogurt che non sia magro.
Che il miele sia una valida alternativa o fa male pure quello?
Bisogna fare attenzione anche a tutti quei zuccheri che troviamo in luoghi non pensati come il sorbitolo e compagnia bella...
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