Discussione: la rabbia
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Vecchio 03-12-2007, 16.40.20   #33
Uno
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Originalmente inviato da Astral Visualizza messaggio

Ad esempio scrivere che cosa mangio ogni o quante sigarette fumo al giorno, e gradualmente porsi l'obbiettivo di fumarne una in meno a settimana o di farsi un piatto di pasta normale piuttosto che 250 grammi a botta, aiuta lentamente ad essere consapevoli della propria capacità di togliere o quanto meno ridimensionare un abitudine.
Ma lo sai che mi hai dato una bella idea?
Ci si può intortare anche programmando... ma con l'ausilio degli amici qualcosa può essere più incisivo.
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