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Originalmente inviato da cassandra
Che per molti ci sia la voglia di apparire perfetti più che curare i disordini interni è ormai risaputo...ma l'intento con cui ho aperto questa discussione è quello di cercare almeno personalmente il maggior equilibrio tra interno ed esterno,anche se la premessa tra patatine e nutella,me ne rendo conto, non dimostra chissà quale volontà in tal senso  ...ma consideriamo che piano piano anche l'alimentazione si può educare e diventare un ulteriore tassello del puzzle che si aspira a costruire...
Detto questo camminare è sicuramente un modo per attivare la circolazione,che unito agli altri consigli che Sole ha elencato sono dei primi passi fondamentali...
Era sarei curiosa di sapere se ci sono tisane che aiutano a drenare ed a ridurre le infiammazioni cellulari del tipo cellucoso (come la chiami tu  ti capisco sai... )e se il metodo per capire cosa si nasconde sotto quei simpatici cumuletti è comunque l'osservazione...insomma spero che avrai altro da aggiungere al riguardo... 
OT avete notato che finalmente ho imparato a multicitare...  |
sisi brava
Sole ha dato parecchie informazioni e tutte giuste "dissentirei" solo sulla stagionalità della cellulite...in pratica quando ti fa visita resta
sull' uso delle cremine ho gia detto la mia...potremmo vedere come aiutarci seriamente cominciando dal cibo che tutto sommato è !la prima medicina"
*ridurre il sale e tutti gli alimenti che ne sono ricchi:acciughe..sottaceti..insaccati...formaggi stagionati...dadi...alimenti in scatola
esce...tonno e cibi precotti....avrò dimenticato milla cose comunque queste sono la linea guida...perchè favoriscono la ritenzione idrica...che fa gonfiare gli arti ma non solo...
presente gli occhi gonfi? non quelli del tirar tardi (ma anche se tirar tardi significa anche bere e fumare)
azz e come salo?
intanto non ho detto niente sale...comunque buoni sostituti possono essere le erbe aromatiche (boone!) aceto balsamico...succo di limone (ma va?)...peperoncino e spezie a piacere
evitare pappa che contiene
additivi li sottolineo perchè sono causa di diversi problemi..non ultime le allergie e le intolleranze
questi additivi servono a: conservare...insaporire...colorare....addensare... sbiancare...dolcificare e sono spesso chimici...
spesso sono proprio gli additivi a dare il via alla ritenzione....gonfiori e accumulo di tossine...
in breve tutto ciò che è buono fa male!
e allora come me la cavo? frutta...verdura (meglio se di stagione) cereali integrali quindi anche riso e pasta...pesce il tutto è ricco di sali minerali che agiscono come antiossidanti...diuretici e disintossicanti...
le vitamine sono importanti...la A protegge gli acidi grassi dai radicali liberi ( e qui nata botta: niente fumo..niente alcolini...ufff quanti niente)
la C favorisce la combustione dei grassi...il gruppo B utile al sistema nervoso "calma" la fame nervosa (
)
ops devo andare...continuo
