come sempre...dovremmo imparare dai bambini e dagli animali..
ancora "istintivi" ossia ancora legati alla natura...
un bambino respira con la pancia.e tutto il resto....l' adulto disimpara e respira
con una narice o quell' altra...con la parte alta o bassa del torace...
difficile per un adulto re-imparare a respirare nel modo equilibrato...
ma si fa...hai ragione..inizialmente per pochi momenti...poi si allungano i tempi...
sempre con calma e senza forzare...hai presente? giramenti di testa...
e ansia quando si comincia un minimo di apnea...
In medicina ayurvedica...un tratto diagnostico importante..oltre
alla tastazione del polso...č "l'ascolto" della narice attiva...
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