se riesco a vedere che un mio atteggiamento sta "travalicando" un certo limite (mica facile eh)
la prima cosa che cerco di fare è "fermarmi".
mi fermo, lascio per un momento andare la cosa e cerco di stare li a osservarmi
in quella fase di osservazione a volte arriva una nuova visione delle cose.
a quel punto cerco di applicarla scartando la precedente e concentrandomi su quella.
all'inizio è arduo, poi iniziando a farlo viene pian piano più spontaneo.
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