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Originalmente inviato da Uno
Il primo della serie allo specchio (lo specchio si può usare realmente per aiutarsi all'inizio, in realtà non è necessario) è riuscire a vedersi senza testa ma mantenendo la consapevolezza di esistere (almeno quella che si hao una buona parte di essa).
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Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Ho detto che lo specchio può non esserci, ma si deve rimanere sul piano percettivo fisico, altrimenti con la mente da sola è facile vedere e sentire di tutto e di più.
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Ho cominciato a fare questo esercizio seriamente e mi risulta davvero difficile, anzi più che difficile mi risulta faticoso tanto che più di pochissimo non riesco a percepire il corpo senza testa. Anzi, non riesco ancora a percepire senza testa ma lo sforzo per farlo per me è tanto.
Continuo a sperimentare.