approfitto dell' arrivo di Pandora
per riportare su queste poche informazioni....
ho fatto copia/incolla di ciò che gia c'Era giusto per radunare...
DISTINZIONE E PREPARAZIONE
TISANA
è il procedimento che estrae il principio attivo dalla pianta
il fatto che siano erbe non deve essere preso alla leggera
sono comunque sostanze "mediche"
è necessario seguire le indicazioni...fare attenzione al tipo di pianta
e alla parte utilizzata: foglia..fiore...radice...stelo..corteccia ecc..
anche per la concentrazione e i tempi di infusione è bene
attenersi ai consigli...
INFUSO
di solito è indicato se si usano le parti tenere della pianta:
fiori e foglie...si versa acqua bollente sul preparato posto
in tazza di vetro o ceramica si lascia in infusione (come un te)
le dosi per le erbe secche variano a seconda del tipo
si filtra esi beve subito perchè le sostanze attive a volte sono
molto volatili...meglio non dolcificare ma se proprio non si regge
il sapore..usare miele.....
DECOTTO
si mettono le erbe e l' acqua in un recipiente...bollire il tutto
per un tempo variabile da erba a erba..spegnere il fuoco
coprire il pentolone e lasciare riposare 10 minuti...filtrare e bere
MACERATO
è il metodo più lungo da seguire comunque eccolo...le erbe vanno messe
in acqua fredda per un giorno o diverse settimane (dipende sempre
dal tipo che si utilizza) il macerato va poi filtrato con molta attenzione si!
per i macerati si possono usare: acqua..vino...alcol..e anche olio...
sempre a freddo
QUANDO BERE LE TISANE
mattino a digiuno: depurativi...diuretici...lassativi...purganti...
utili per lo stomaco e l' intestino....vermifughi
prima o dopo i pasti: (ore 10 o 16) protettori del fegato..antisettici...
antireumatici...antitosse...antigottosi (tutti gli anti insomma)...
cardiuotonici...aiuti nelle problematiche del mestruo....
20 minuti prima dei pasti: ricostituenti....antiacidi...rimineralizzantibigge m.gif
dopo i pasti: digestivi...sedativi...antiacidi....antifermentati vi...aiuti
per l' esplulsione dei gas intestinali
prima di coricarsi: sedativi...cardiotonici...lassativi...aiuti per migliorare
la circolazione