ieri sera non ero molto concentrata ma ci ho provato lo stesso, devo dire che ogni tanto ci provo anche in ufficio, specie quando dopo un pò mi si gelano i piedi, l'effetto è quasi immediato, come ieri sera, avevo due ghiaccioli al posto dei piedi, sono riuscita a concentrarmi per un pò e quando ho cominciato ad avvertire il calore in breve tempo dai piedi si è allargato a macchia d'olio. Come sempre ad un certo punto sento il calore sento la pesantezza e mi addormento. Solo che poi mi sveglio verso le 4 del mattino e...devo ricalibrare i tempi, meglio fare TA più tardi e poi se dormo dormo che spezzare il sonno in questo modo.
stare sotto ai pensieri non mi riesce più bene come quella volta ma sono certa (più che altro voglio esserlo) che ci riuscirò ancora.
La cosa positiva è che, anche di giorno, quando ho qualche muscolo dolorante ho imparato che cercare di rilassare la zona e lasciare che il dolore si "allarghi" distribuendosi mi fà stare meglio.