Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Verso la testa ho scritto, verso una specie di centro della testa, per essere più preciso, comunque anche verso il centro del corpo si.
Wee non è che ci vogliono 6 ore al giorno per provare la camminata cinese, basta ricordarsi e la puoi provare mentre vai al lavoro o a comprare il pane... o ti puoi anche fare un giretto del tavolo del soggiorno  , per assurdo puoi farlo anche stando ferma in piedi  , ma camminando è più forte come cosa.
Dai sdrammatizzo un pò, so che non è facile raccontare dei propri problemi  , eppure se mi credi già solo questo è un passo che stai facendo, la famosa ritenzione che dicevamo sopra. Adesso veramente basta, ti ho detto anche troppe cose, sarebbe già bene che ne facessi almeno la metà, se invece continui a cercarne altre per trovare solo quelle che ti attirano di più come idea, rischi di non iniziare mai.
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Approfitto , posso?
Sto facendo i tibetani , il metodo Zilgrei , bevo l'acqua bollita con indubbi benefici all'intestino la mattina ,
Ho una tendenza al colesterolo cattivo alto quello buono e' a 50 pur correndo 2,3 volte a settimana .
Non mangio uova ,formaggi e salami .
Hai qualche suggerimento connesso al mio stato psicofisico ....oltre alla valeriana
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