ma a livello visivo per mantenere consapevolezza devo chinare lo sguardo in basso.
se non faccio questa mossa (praticamente inclinando il collo verso il basso) vedo cmq una parte.
idem con patate al contrario.
per vedere solo la testa devo inclinare il collo verso l'alto e all'indietro (insomma alzare il punto di visuale)
ma non so se questa č una procedura utile all'esercizio
|