Mi sa che questa cosa accade un pochino a tutti in piccole o grandi dosi.
Red, possiamo escludere i rimorsi di coscienza? Il sapere in se di non aver messo il massimo o di aver fatto qualcosa che poteva creare disagi (vedi l'amica terza)?
Su di me, ad esempio, ho notato da tempo che spesso soddisfo un bisogno, e fin qui ci siamo.. (e dei bisogni parlasti tu stessa.. ) ma che poi la coscienza richiama.
Sposterei perciò l'attenzione non tanto sul fatto che stai male se si vedono loro due.. ma al momento in cui hai detto una cosa a tizia che caia non doveva sapere (sono esempi). Non tanto controllare il disagio e l'ansia dopo ma beccare il momento in cui si manca e acchiapparlo.. e lì dovrebbe esserci il tutto. Io cerco di far così almeno, e la situazione mi sembra migliorare.
Tra l'altro se si verificano è perchè vuoi vederle, controllare l'effetto... è come continuare a farle riverificare..
Se non si capisce lo riscrivo diversamente volentieri, chiaro che è la mia esperienza che metto a disposizione tua poi magari il tuo caso è diverso .
