Citazione:
Originalmente inviato da Astral
La pasta ha 350 kcal se è 100 grammi, coi condimenti senza olio si arriva al massimo a 500. Siamo a 1000 kcal tra pranzo e cena.
Se si mangia il latte la mattina e non si esagera.
Comunque io ho un metabolismo che consuma 1800/2000 kcalorie.
Va da se che mi sono preso come esempio personale, per qualcun'altro magari potrebbe essere 70gr a pranzo e a cena.
E' che l'errore dei dietologici che spesso fanno, è che fanno la dieta da casalinga al muratore.
In ogni caso è inutile mangiarsi il pesce bianco con l'insalata, se poi per la fame, dopo si va aprire il frigorifero no?
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Sono d'accordo che uno decida di farsi una dieta solo pasta perchè lo soddisfa di più e tutto quello che ci vuoi mettere , riflettevo sul fatto che le aggiunte come buona colazione ( tu il latte lo mangi
) fruttino verdurina ecc... portano immediate sforature .
Non sono d'accordo sulle calorie che attribuisci ai condimenti......in specie al ragu , che è sostanzioso e ha molti grassi . Ma visto che la stai già sperimentando....ci saprai dire come va.
E checche ne dicano quelli che sostengono che se la dieta è ben calcolata
e bilanciata non fa soffrire .....Astral, la dieta dimagrante = fame