nel mio caso l'ho visto funzionare per alcune cose (più semplici) per altre meno (ma li mi sa che è la mia volontà a mancare almeno in parte quindi in un certo senso me la racconto cmq)
in quel mentre mi è assai faticoso distaccarmi dal massacro che alla fine finisce solo per spomparmi e mi rende inerte.
ed è li che cerco di applicare la sospensione del giudizio (su me stesso)
per evitare di bloccarmi e fare spallucce.
cerco di agire e non di re-agire.
a volte riesco altre meno
in quel mentre la forza negativa del pensiero è devastante ma non fa altro che distogliere dal reale risultato.
li occorre una grande forza a mio avviso.
superato quel momento poi la via è in discesa (almeno per me)
sul discorso del "pormi il dubbio" beh non essendo un metodo che ho osservato valido sempre e cmq ritengo abbia molto da lavorare ancora.
quindi farò come dici
proverò con altri metodi
)))