[Astral]

Vorrei aprire una discussione per vedere come la pensate su questo argomento controverso. La corsa è lo sport che aiuta sicuramente a dimagrire di più, ma non tutti posso praticarlo, poichè se l'indice di massa corporea supera 29 ( per gli uomini mi pare) significa che con troppi kg, si danneggia l'apparato scheletrico ed opportuno invece praticare qualcosa come la camminata.

Qualcuno dice che la camminata veloce serve di più, perchè fa bruciare piu calore, mentre altri sostengono che la camminata lenta aiuta a bruciare maggiormente i grassi.

Sinceramente l'argomento è controverso, che ne pensate?