Citazione:
Originalmente inviato da Edera
Sono stata brava a farmi venire un mal di testa 
Volevo chiedere, visto che i giorni non sono tutti uguali, in quelli dove si sentono i piedi freddi e non si riesce in nessun modo a sentire la sensazione di calore, come si può fare, ci si concentra sulla pesantezza? Chissà perchè alcuni giorni viene più facile, altri sembra quasi impossibile |
Sì, se poi riesci ad appesantire molto probabilmente arriva anche il calore, o comunque non ti accorgi più della sensazione di gelo, perchè sei concentrata sulla pesantezza.
ps: il trucco è riuscire a spostare la mente sulla pesantezza, perchè a me ad esempio il sentire i piedi freddi innervosisce, e la mente invece che concentrarsi sulla pesantezza rimane sui piedi freddi... piuttosto che innervosirsi credo sia meglio lasciare perdere il Training per quella sera, e ricominciare da capo il giorno dopo .
