Ok mi è chiaro adesso.
Essere consapevoli della respirazione (e qui c'entra quel tantra che viene confuso con il sesso) aiuta moltissimo ad accorgersi che gli sfinteri funzionano diversamente da come generalmente sospettiamo.
Facciamo un esempio terra terra.. ma comune a tutti e pertanto sperimentabile, quando siamo un pò stitici e cerchiamo di andare di corpo andiamo in bagno spingendo ma in apnea.. vien istintivo.. eppure eppure eppure se osserviamo la respirazione inspirando lo sfintero anale si dilata allargando il "tubo" espirando rilassandosi si contrae. Purtroppo alle donne partorienti viene insegnata la respirazione contraria... per cui soffrono il doppio di quello che dovrebbero.
A me questo è servito per osservare il funzionamento del primo chakra.
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