Dato che in forum stiamo parlando di depurazione, vediamo quali sono gli alimenti di marzo, mangiare frutta e verdura di stagione è senz'altro meglio che mangiare quelle di serra che si trovano tutto l'anno...
Frutta non ce n'è molta: ancora le arance, ma sono alla fine della stagione, idem per i mandarini, si trovano anche mele e pere, poi kiwi, pompelmi e banane.
Verdure invece ce ne sono di più: primi tra tutti gli asparagi che hanno proprietà depurative e diuretiche, poi la lattuga, le cipolle, i carciofi, bietole, e ancora, finocchi, cipollotti, rapanelli e indivia (è un buon mese per le insalate a quanto pare
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