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Originalmente inviato da Sole
Un trucchetto Gris potrebbe essere di non dare troppo peso ai pensieri, non dargli tutta questa importanza, lascia che passino.
Tu sei lì che stiri beata e respiri e mentre stiri loro chiacchierano ma tu non gli dai importanza. osservi cosa stai facendo, stirare. Quando ti dimentichi di te torni lì dove sei.
Non è facile ricordarsi di se, capisco il disagio per cui ti dico di non sprecare energie preziose con l'opporti con un muro ai pensieri ma investile in quello che fai. Si lavora su una sola cosa per volta, se cerchi di farne tre insieme (stirare concetrata, fermare i pensieri, e ricordarti di te) non riesci bene in nessuna, per esperienza  e disperdi, disperdi, disperdi demoralizzandoti. Una sola cosa, le altre vengono da sole di conseguenza
E poi..... ma la vuoi smettere di trattarla così male sta mente  , è tua, ti appartiene, è parte di te, e finchè non la inglobi, accetti, ami, e tratti bene puoi scacciarla quanto vuoi che starà li a chiedere di te...
Non puoi e non devi eliminare la mente anche se pensi di educarla così, ho l'impressione che vuoi scacciarla... in fondo vuole/vuoi solo aiutarti.
p.s.
Non è che ti dico queste cose perchè sono bravissima a farle, ma solo perchè le vivo quotidianamente e le condivido con te, perchè penso che condividere un disagio aiuti più a liberarsi che una formula magica. Fa sentire meno soli... |
Grazie Sole delle parole di conforto
il fatto di spiegare qualcosa di così inusuale, che magari è anche semplice da fare, spesso il non poterlo vedere ( si si io discendo dalle scimmie
) mi impedisce di capirlo. Spesso questo mio modo fa passare me per una persona che non vuole fare, ma invece la volontà c'è esiste e anche l'impegno, solo che disperdo il più delle energie, come hai ben spiegato perchè non capisco come fare, e purtroppo non è possibile vederlo messo in pratica, poi quando ci riesco una volta, dopo è mio, e volo sulle ali di una farfalla.
Aggiungici l'insicurezza e abbiamo un altro bingo.
( Era che dici se ci faccio il bagno anche con Cerato?
)
P.S. adesso provo anche con sta cosa di non dare troppo retta ai pensieri, che in soldoni vorrebbe dire che arriva e lasciarlo passare, non farsi tentare di andargli dietro. Ci vorrebbe un trattato solo per sta cosa per me. ok ok mi bevo cerato.