Ci sono parecchie discussioni che trattano il sonno (soprattutto quello ad occhi aperti
) perchè aprirne un' altra? perchè vorrei approfondire l' importanza di un buon sonno..le cause che lo impediscono e le eventuali erbette che possono dare una mano..
Il sonno è sempre materia di studio anche se sull' utilità primaria ancora non si sono messi daccordo..sono chiari invece i benefici collaterali (si può dire?) tra le più gettonate: il risparmio energetico..il beneficio muscolare e del sistema immunitario il crescere/maturare dell' organismo..il mantenimento dell' efficienza del sistema nervoso centrale il consolidamento della memoria e anche l' apprendimento di informazioni
..Così prendiamo atto che dormire e riposare bene sono condizioni importanti per una buona qualità della vita...