Durante il sonno il livello di adrenalina e di altri ormoni che sono legati allo stato di veglia (e di stress pure) si abbassano lasciando ad altri ormoni prodotti dall' ipofisi di notte appunto ( guarda quanto è intelligente il nostro corpo se solo non lo massacrassimo)..di sfruttare maggiormente l' ormone della crescita...Anche la temperatura corporea si abbassa e quando raggiunge il minimo (circa 1° meno del livello serale) anche i valori dell' adrenalina si riducono e noi continuiamo a dormire a causa della stanchezza che tutto il meccanismo causa al corpo...Poi al mattino (diciamo fine notte/inizio giorno) è più difficile dormire o rimanere addormentati perchè? perchè ricomincia il "gioco" ormonale
nel senso che i livelli ormonali incominciano a salire e aumenta anche la temperatura corporea...Un altro ormone importante per il ciclo sonno/veglia è la melatonina...anchessa prodotta dall' ipofisi...
