Citazione:
Originalmente inviato da Sole
In pratica il non esprimere emozioni negative di cui si parla qui
non vuole dire repressione o frenare i pensieri ma non esprimendoli non gli si da forma ne sostanza e quindi forza, non li si alimenta.. ma se sorgono bisognerà pur conoscerli. |
Infatti (più o meno). Quindi non si propone nessuna corazza. Non esprimere non vuol dire reprimere, tutto l'opposto. Infatti se ho qualcosa che devo impedirmi di esprimere la bene sentirò, se non la sento non ho nulla da frenare.
L'emozione sorge in noi, sale e noi la esprimiamo. Se invece, dopo che è salita, ci impediamo di espriemerla e la tratteniamo, siamo obbligati a stare nel presente un po' di più che se la lasciamo andare. E siamo anche meno automatici. A quel punto scopriamo delle cose interessanti... tra le quali iniziamo a distinguere la sofferenza vera da quella finta (che va rifiutata)... l'emozione nostra da quella che non è nostra...